こんにちは。 最近筋トレにハマりすぎたのですが、 筋トレの効果を出す為に食事を改善したところ、 みるみる痩せました。(1か月で4キロくらい) まぁ、コロナ期間でだいぶ太ってたので、痩せたというより元に戻ったという感じなのですが、、 てなわけでここ…
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